ブログ一時お休みします。
やまだゆう（@yamaday0u）です。 今回は「ブログの一時お休み」というテーマです。 伝えたいこと ブログの更新をしばらくお休みしたいと思います。 理由 転職活動にもっと力を集中するためです。 転職活動を開始して1ヶ月経ったのですが、転…
リーキーガットを引き起こす現代が生み出した最大の爆弾：薬の過剰使用『すべての不調をなくしたければ除菌はやめなさい（原題：Eat Dirt）』
リーキーガットを引き起こす5つの原因のうち、「多分一番ひどいもの」とされる「薬の過剰使用（抗生物質）」を取り上げます。薬の過剰摂取によって身体の栄養素が欠乏し、腸内の健康状態が悪化することでリーキーかガットを引き起こされています。本書では、薬の代わりにプロバイオティクスサプリメントを摂ることを推奨しています。