タグ：生活の質向上が付いている記事一覧
【スマホ・SNS依存対策】効果抜群！！アプリではなくウェブサイトを使おう
「スマホの見過ぎで身体に不調を感じる」「気がついたらTwitterやInstagramなどのSNSをチェックしてしまう」「スマホ依存・SNS依存になっている気がする」こんな悩みを持つ方におすすめなのがアプリでのSNS利用をやめてブラウザで利用するということです。実際にやってみた効用をお伝えします。
【脱スマホ】スキマ時間にアナログな紙のメモ帳を使うと良い変化が起きた！
こんにちは、yamadayuです。 今回は「スキマ時間はスマホではなく紙のメモ帳を使うこと」をおすすめしたいともいます。 実は、1ヶ月ほど前から小さな紙のメモ帳を持ち歩くようにしています。 電車に乗っているときなどヒマな時間に、スマホの代わ…
【要約】新年の健康目標にオススメ！鼻呼吸で疲れ知らずの身体になろう！『トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法』
こんにちは、yamaday0uです。 新年の抱負という言葉もあるように、新年を迎えると新しく一年の目標を立てたくなるものですよね。 一年の目標の中でも、健康に関する目標は代表的なものの1つです。 今回はオススメの健康目標をご紹介します！ オ…
消費する娯楽から生産する娯楽に移行したい
子どもの頃は楽しかったのに、大人になってからは楽しくないと感じることが増えてきていませんか？その原因はもしかしたら消費する娯楽が原因かもしれません。娯楽を「生産する娯楽」と「消費する娯楽」に分けて、ぼくが考えるそれぞれの違いについて解説していきます。もしかしたら子どもの頃のワクワクする気持ちを取り戻せるかもしれません。